Umweltliebe

Natürlich und gesund im Einklang mit der Natur

Rezepte

Diese Rezepte habe ich auf Herz und Nieren getestet und für gut befunden.

Schoko-Banane-Avocado-Kuchen

roh-vegan, glutenfrei und ganz ohne Backen!



Rohkost-Brownie

Ein Rezept ganz ohne Mehl, sondern mit Datteln, Mandeln und Walnüssen.
Und - ohne Backofen!

Rohkost-Brownie-Rezept
Rohkost-Brownies.pdf (522.61KB)
Rohkost-Brownie-Rezept
Rohkost-Brownies.pdf (522.61KB)

Sauerkraut selber machen

Oma wusste, wie man Lebensmittel haltbar macht und gleichzeitig eine Vielzahl zusätzlicher Nährstoffe dabei entwickelt: Fermentieren!
Das ist einfach, die Zutaten werden weder Hitze noch Kälte ausgesetzt, und es entsteht ein probiotisches Superfood für unseren Darm!

Rezept zum Download
Ganz einfach!
Sauerkraut.pdf (398.56KB)
Rezept zum Download
Ganz einfach!
Sauerkraut.pdf (398.56KB)


Apfel-Crumble mit leckeren Kernen
Ganz ohne Mehl...



Brot ohne Getreide ("Darmschmeichler")
Dieses Brot kommt komplett ohne Getreide aus, ist aber trotzdem schön saftig!
Darmschmeichler-Brot.pdf (75.68KB)
Brot ohne Getreide ("Darmschmeichler")
Dieses Brot kommt komplett ohne Getreide aus, ist aber trotzdem schön saftig!
Darmschmeichler-Brot.pdf (75.68KB)